Gradur révèle avoir perdu 14 kilos pour préparer son concert à l’Accor Arena

Gradur affirme avoir perdu 14 kilos au terme d’une préparation physique intensive menée avant son premier concert à l’Accor Arena, organisé le 16 octobre 2026 à Paris. Le rappeur de 35 ans dit avoir combiné musculation, callisthénie et course à pied pour tenir le rythme d’un spectacle très énergique.

Interrogé par BFMTV avant cette date, l’artiste originaire de Roubaix avait détaillé un programme comprenant 300 à 400 pompes quotidiennes et au moins quatre sorties de course à pied par semaine. Il expliquait rechercher davantage d’endurance afin de pouvoir enchaîner ses morceaux sans perdre en intensité devant son public.

La salle parisienne présentait ce rendez-vous comme le premier concert de Gradur à l’Accor Arena. L’événement, tenu le vendredi 16 octobre, marquait une nouvelle étape dans la carrière du rappeur, révélé notamment par l’album L’Homme au bob.

Cette préparation s’est accompagnée d’un changement plus large de ses habitudes. Gradur affirme ne plus consommer d’alcool depuis quatre ans et avoir remplacé la cigarette par une pratique sportive régulière. Il dit vouloir inscrire cette discipline dans la durée, au-delà de la seule échéance parisienne.

Le rappeur a également associé ses fans à cette nouvelle routine. Le 20 septembre, plus de 600 personnes ont participé à une sortie de cinq kilomètres organisée dans le bois de Vincennes dans le cadre du Sheguey Running Club.

Une nouvelle session a réuni plus de 200 coureurs le 11 octobre sur un parcours de cinq kilomètres, quelques jours avant le concert. Gradur envisage désormais de participer à des compétitions officielles et de courir un semi-marathon.